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Lifestyle
2019-06-30
फर्स्ट टाइम योगा करने जा रही हैं तो जान लें ये बातें

योग से आपका शरीर लचीला बनता है, एकाग्रता आती है, टेंशन दूर होती है यानी योग आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखता है, लेकिन यह सब तभी होगा जब आप इससे जुड़ी कुछ बातों का ध्यान रखें।

योग के दौरान ठंडा पानी पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।

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